陳丞宣的優惠好物

面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。青春期痘痘長不停洗面乳推薦

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。理膚寶水EFFACLAR系列洗完會乾澀嗎？

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。青春痘消除保養品推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。消青春痘保養品推薦

一個人的90后　　文/子軾　　一　　我們習慣了看別人的故事，掉自己的眼淚。可當你回首時卻發現，你已然成了故事的主人公。　　這是一個關于我們的故事。我們這個時代似乎承載了太多的關懷與不安，我們經歷著成長。　　看過繁華與凋零，曾經的美好依舊縈繞在耳旁。時光荏苒中，懂得了孤獨是自己的，你向別人訴說，可是依然會孤獨。　　有一種溫暖叫做陌生，路過便是我們，而不再是你我。希望你我的一句問候，可以讓彼此會心的微笑。　　每個人的成長都是一段青澀的年華，哭過，笑過，然后，我們都愛過。　　Believe it or not , you are not alone！　　二　　我們有一個共同的名字——90后。偶爾它也成了非主流的代名詞，手里拿著iPhone,背著LV的包包，染著七色如彩霞的頭發，塞著耳機，在街上漫無目的的走著。　　以前的時候，QQ還只有星星，那個時候還沒有微博、微信什么的。我記得那時候上線還沒有隱身的習慣，一上線就噼里啪啦的和大家聊著天，看著閃動的頭像，以為那就是快樂。　　第一次看《大話西游》，笑得肚子痛。而今天看的時候，卻發現，心里似乎有些難受。　　小學的時候，有個女生在我過生日的時候送了一個玻璃瓶，里面裝著好多的星星。回家后被老媽發現了，要我還回去。那時候我很聽話的照辦了。然后，那個女孩子哭了。當時我不明白。那年我十歲。　　那時候每周六會在八點起床，家里還是黑白電視，記得有個動畫片叫《圣斗士》，看完后和同學打鬧的時候，喊的是——天馬流星拳。《嘯傲江湖》的熱播讓我們充滿了武俠的夢想。記得當時男生說的最多的就是：“走，和我一起浪跡江湖吧！”　　那個時候，我是個小胖子，個子比班里的好多女生都矮。跑的也很慢，在四年級的時候參加了一次運動會。跑的是100米速算，就是那種50米的時候有數學題的那個。我跑卡了，膝蓋磕破了。回到家媽媽給我一邊處理一邊說，還不減肥！　　然后，我小學畢業了。家里把我送到了當地有名的中學，接受著這個世界給我的改變。　　三　　那個時候我還不是這么喜歡聽歌，雖然周杰倫已然風靡中國。我記得小學時用過BP機，而初中的我成為了少有的有手機的學生。　　第一次考試的時候成績居然是年級第二，然后那天晚上有個女生要我送她回家。　　那個時代單純的如同被月光滌蕩過的梧桐。那樣的遙遠，那樣的懷念。　　那個時代男生都看古惑仔，以為那是英雄，那是好漢。于是，在那個培育祖國未來的地方，好多人開始隕落。　　晚上放學的時候，學校門口經常聚集了很多人。然后走到那個永遠沒人打擾的廠房，開始著那個時代的爭霸。開始的時候，我會躲的遠遠的，我記得以前，我是熱愛和平的。　　有一天，我發現我似乎覺得坐在我后排的女生很特別。后來才知道那是曖昧。然后她被一個每天無所事事的人欺負的哭了，好像是那個男生把她的書扔到了水里。當時我也不知道為什么，覺得比欺負自己還難受。　　然后放學的時候，我把幾個朋友找到了一起把他給打了。那個時候好像我們的年青總允許我們豪無理由的沖動。從那以后，我開始了一個好學生的不良時代。多事之秋，我們總以為力量可以給她一個堅強的肩膀。然則時光的洗禮教會我，她需要的只是一個溫柔的眼眸。　　或許人只有經歷過才會懂得，只有失去后才會懂得珍惜。年少輕狂，浪費多少時光。歲月流觴，怎奈的地老天荒。　　記得初中的時候，大部分同學都有一個同桌。我們會劃一條三八線，并警告對方禁止過界；可每當看到同桌的她/他哭的時候，卻又總在一旁像個大媽一樣地安慰著。幾年后的我們，突然發現在我們上課的那間大教室里，再也沒有一個人可以叫做同桌了。　　同桌——一個遙遠而親切的詞。　　然后我們迎來了人生第一次考驗——中考。那個時候仿佛“世界是平的”，大家關心的只有學習，每周會定期去買最新的復習資料。不會在乎這大千世界的變遷，分數似乎成了人生唯一的目的。我們奮斗著，后面有家長和老師的鼓勵。我也和大多數人一樣，憧憬著美好的高中和大學，以為那是我們棲息的圣地。那年，我無比向往高中，今年，我卻十分懷念那年。　　四　　升入高中后，我發現考試的時候不再如同過去那般輕松、自在。那些東西每天如同天書般縈繞在耳畔。于是當第一次期末成績被第一名拉下快一百分的時候，我很失落和生氣。大家都是一個大腦，憑什么人家比我高那么多？那年，學習其實真的沒有任何目標，也不知道將來會到哪個學校。只想考高分，似乎那也是一種榮譽。　　高中后不久，我們即將迎來校運動會。當年那個胖小子身高也有175了，體重也只有60。就在那次的運動會上，我發現了她，隨即迎來了人生中最長的一次暗戀，似乎整個高中生涯都只喜歡上了一個她。　　我記得那時我們之間的班級離得好遠，是在兩座教學樓。因為她是他們班舉班牌的，而我又在播音臺，就那么的在高臺上一直盯著她。說來也巧，以后的課間操時間，我們的班級是挨著的。而我也總“巧合”的在她右手邊。那個時候，才發現暗戀好難……　　記得那個時候做課間操的時候，我是不會躲到廁所里的。而我每天除了上課，自習以外，就是樂此不疲地往她在的班級門口跑。高中我們有晚自習，上到十點。晚間吃飯的時候她會和朋友打羽毛球。開始的時候我趴在樓上看，后來就拉著哥們去她旁邊玩。還故意打的很歪很歪。　　那時候明明很喜歡，卻總裝作一副不可一世的樣子。不像初中是那樣的張狂了，在五十多人前喊著當我的女朋友吧……　　只是那樣，在心里，一想到她就會暖暖的。知道她的名字，知道她學習比我好，知道她愛喝奶茶。而她卻不知道我。　　她很漂亮，是那種淑女型的。齊劉海，喜歡穿淺色系的衣服。我們高中的快班，就是每次期末考試在前五十名的人在一起學習。我知道她的成績很好。好像二十多名，而我六十多名。想天天見到她，于是就告訴自己，該學習了……　　然后開始了浪子回頭似的生活。在學校住宿，上課一點一點地學，然后各種能把人砸死的輔導書我都會按期的買。老師天天說只有學習才能改變生活什么的……班頭把大學都神化了，仿佛那是極樂世界的代名詞。然后我們連做夢都會夢到柳樹下，月光里，我們和喜歡的人依偎在一起……　　一方面向往著大學，另一方面能夠天天看見她。于是我很努力的學習，終于在第一次考試的時候我被分進了快班。采取滾動選拔的快班，就是每次考試成績都必須在這個班總人數的范圍內。　　可是，我沒有看見她。后來才知道，她因為考試失利了，沒能考進。　　“人類一思考，上帝就發笑。”我突然理解了這句話的含義。　　然后我被調換了班級，做課間操的時候，旁邊再也沒有她。那個學期我再也沒去上過操。那是高一下。　　高二，到了分文理課的那場高二。　　我是那種天生的文科生，就是一看見理科就頭大的那種。當然也就順理成章的去了文科班。她在高二那年也沒有考進我的班來。只是我每晚還會趴在窗臺，期待她熟悉的身影。　　身邊有朋友認識她，可惡的是我甚至見到她連說什么的都不知道。只是覺得她和其他女孩不一樣。我要等著她，來到我的班級，來到我的身旁。　　生活中也是這樣，太美好的東西我們總是不敢觸碰，怕它一不小心就碎了。而我無法彌補。　　高中的寢室生活，幾個人用一把鑰匙。門鎖了，屋里會有人笑呵呵的給你開門。半夜里幾個人分享一包紙袋的泡面。后來才知道，那就是室友情。　　我們寢室的床是不固定的，就是睡一睡就會往外挪的那種。寢室四個人。一天我在下鋪躺著，對面上鋪的哥們要把床向里面推一下。于是就站在上鋪。上鋪到天花板的高度大約有一米七五左右。那哥們一米七，站著夠不到。于是就站著告訴我室友。“我數到三，然后你就推”。我看著那哥倆兒，“一，二，三”只見上鋪那哥們一跳。“砰”撞到了天花板，然后他像彈簧一樣蹲著，石化了……　　有天晚上回宿舍，感覺餓了。于是抓袋方便面就泡了。泡著泡著聞到一股洗發露的味道，我拿起手機一照——飄柔。我把桌子上的一包洗發露當成泡面的油包了。　　寢室的生活還不錯，每天的學習就更加規律了。我的文綜的優勢非常明顯，這也就讓我有更多的時間去練怎么也學不會的數學題，背那些怎么也背不完的單詞……　　我在努力著，也在期待她的來到。　　前幾天看了一個專題節目。是關于詹姆斯的，原來的小皇帝在騎士隊無人替代的地位，而當他再次返回那個熟悉的貴肯信貸球館。迎接他的不再是那些歡呼聲。　　Betray（背叛）。我們的生活里似乎永遠少不了的一個主題。詹姆斯依舊是小皇帝，他的數據依舊無人能敵。　　當他從容的面對老當家的時候，當滿場噓聲四起的時候，我佩服皇帝的王者之氣。曾經的他的球迷在那個曾經的戰袍上劃了一個大大的叉。Betrayer。這就是由愛生恨的結果。而曾經的騎士隊，也迎來了世上最長的連敗——二十六場。　　忽然覺得我們的生活里不也是這樣么。我們為了一個更好的報酬，更好的環境，更長遠的發展，于是我們選擇了——Betray。我們背叛了曾經最愛的，我們背叛了最初的夢想，同樣。我們也背叛了那些背叛者。　　詹姆斯的離開讓我想起了一段很有意思的對話——　　甲：你好！　　乙：我不好……　　甲：再見。　　乙：再也不見。　　人生有時很像電影，或者電影就是我們的人生。總會有些臺詞，從你的身邊劃過后卻依舊記憶如昨日。即使在深夜三點，味覺也不會停息。城市剛剛塵埃落定，靜的好像在等待一根針地墜落。滋味就是品嘗時滋滋的味道，是稀軟的土豆泥和堅挺的牛肉。整個城市就是床就是餐桌，用絲綢覆蓋著。舌尖滾燙讓我放縱味覺。城市在我們身體下面，此時太子灣散發著香氣，西湖溢滿過石橋，保俶路上的車流變成液體，隨著曙光路、環城南路擴散開去……就算擴散到錢江，擴散到蕭山，擴散到我的發梢，我的喉嚨和耳根，也到不了終點。　　五　　就這樣，我迎來了高二期末考試，一次會決定高三分班的重要考試。當然，期間各種小考無數，也有像會考這種娛樂性的考試。會考科目我大約半個小時就交卷了，除了數學，其他的都是120+。　　那個時候自己真的是無欲無求的努力學習著，真的以為大學可以讓我重生，因為老師把大學渲染的太過美好。學習這東西，其實到后來真的就成了生活中的一部分了，至少目前看來是這樣的。也不在乎它到底有沒有用了，至少能提高個人的修養。而我也屬于那種比較聰明的男生，于是成績比較穩定。　　高三，一生之中最難忘的一段時光，終于到來了。媽媽也強迫我必須每晚回家，當時我就想見她的機會更少了。　　每天五點多就要起床，晚上十點放學。回家后還要復習，不過在那個短暫灰色的世界里，我終于迎來了第一抹彩霞。她，考進來了。　　兩年多的堅持，終于更近了一些。只是我依然不知所措，表白？人家連你什么人還不了解，表白了不就成了白表了。　　于是的于是，然后的然后，我繼續了那個暗戀生涯。只是不經意間總會流露出淡淡的關心。她坐在前排，上課時我總會偷偷的瞟幾眼。　　她那時的身材更好了，額前的劉海也更長了。冬天里會穿那種可愛的絨毛短靴，顯得更加可愛迷人。　　只是她來了一個月，我們說過的話還不到十句。不是我不想，只是一看到她，真的神馬都變成浮云了。即使我再滿腹經綸，在她面前也都煙消云散。　　第一次月考后，終于有機會能搭訕了。因為大家考試后都互相問成績，于是我也只好借題發揮，很有愛地問了句，你考得怎么樣啊？　　她也只是說一般。　　只是說一般。只是一般。一般。　　從那個高三開始，很多的東西都在變質。比如大家都會說考得不好，可是成績卻一個比一個高。總會有人說昨晚通宵看了一場足球，可是他卻連那場的主將都說錯了。其實，大家心里都清楚，我們都只是在學習。　　高三，是一場看不見的硝煙。　　一次比一次頻繁的考試壓得我喘不過氣，也想過放棄。也知道只要父母一句話我就可以去讀大學，可是那些大學太亂。曾經的堅持也已經改變了當年那個玩世不恭的我。于是，我試著忘掉許多美好的東西。使自己變得木訥，視線停留在那個淺黃色的桌面。　　偶爾我還是會看看她。看她課間趴在桌子上休息的樣子，我知道她昨晚一定學到很晚。　　心里也很心疼，可是那份喜歡還是沒有說出口。話說老天也非常地眷顧我，第二個月，她坐在了我的左手邊。(www.lz13.cn)那是老師因為要安排調座。于是餡餅就這樣砸到我了。　　第一句話，我該說什么呢？不會是你好吧？算了，還是保持沉默吧。　　暗戀的其實也很明顯了。我平時不可一世的態度見了她就成了“四有”少年，每天在晚課結束后會幫她收拾書包……其實，我也不想這么明顯。　　那年陽光是溫暖的，會在上午第二節課的時候照在走廊的窗戶上，會在下午第三節課的時候照在我們的肩上。那一刻，我覺得很美好。　　黑板上，孔夫子依舊滿腹經綸，馬克思也在訴說著共產主義的理想，或許只有地球獨自在轉動。而伴隨著月考和復習，高中生涯的最后一次運動會就要到來了。　　這次的運動會我報了百米和4*1000*400接力。那天要起早去布置場地，南方的早晨也是很冷的，那時都已經是秋天了。于是，早上我從宿舍來的時候特意帶了暖手煲，想給她送去。　　可是百米是運動會的第一項，要提前檢錄。我只能把暖氣煲給同桌要她幫我送去。然后我就去檢錄了。穿著釘子鞋，百米第二。到終點后我興奮地跳著，并看著我們班的位置。我知道那一刻她一定在看著我。　　可當我回去的時候，發現我那悲催的同桌居然把暖手煲放在了桌子里就去檢閱了。她給忘了……我也不好意思多說，于是又錯過了。　　生命中，總會有一些過客，他/她會與你相遇，可是你們的命運是——錯過。　　高三的時光，在夢里偶爾會夢到畢業，卻經常會夢到考試。于是便總在美夢與噩夢之間徘徊。　　她來后半年左右，我知道她愛打羽毛球，于是便很直接的邀請她晚課前一起去。結果……被拒。　　明明沒什么的，可心里還是莫名的悲哀，仿佛受了什么巨大的委屈。那個時候才體會到暗戀的苦澀，也理解了為什么那些女生在聽到我說對不起的時候她們會難過。　　就這樣，我終于迎來了高考。　　六　　等成績的日子無疑是痛苦的，每天都在忐忑不安中度過。一遍又一遍的看著日歷，期待著那個日子。　　班頭回老家之前組織我們出去吃飯唱歌，就在徘徊著去不去的時候，接到了她的電話。沒錯，是她的電話。是她的電話。　　故作鎮定的接通，笑逐顏開的掛斷。她問我去不去聚會，她不認識路。　　在那一刻，一切的忐忑都不見了，心里驚異著也竊喜著。　　穿上自己最愛的衣服，小跑著來到她家樓下，準備按門鈴時突然有些局促，幸福是不是來的太快了。　　她和我什么也沒說。我和她什么也沒說。在那之后的日子里，“愿得一人心，白首不相離”似乎成為了我們共同的信念，暗戀終于修成正果。　　事實證明，“禍兮福所倚，福兮禍所伏”的道理依然如故。就在我們兩人完成了甜蜜的旅行之后，我前往海外求學，而她留在國內。　　好兄弟復讀了，來年考上了北京電影學院；好朋友們也都各奔東西。在浦東機場時，她挽著媽媽向我揮手，好兄弟陪我過了安檢送我去香港轉機，而爸爸則躲到了角落里。　　飛機上，回想著高中的點點滴滴，拿筆寫下了一句，匆匆那年，何以笙簫默？到頭來，不過是一場終將逝去的青春。好兄弟苦笑著，別想了，在那邊照顧好自己。　　七　　十二個小時，一萬公里，須臾海角天涯。　　陌生的國度，陌生的人，陌生的月光，陌生的家。記得第一天上學時坐在公交車上看窗外大雨如注，記得第一次自己回家做錯了車，記得第一次……太多的第一次，卻還是忘不了那個她和那個他。　　記得看到特價機票時興奮異常，搶訂了機票之后就告訴了她，圣誕假期讓我們一起在異國他鄉度過，那是我們一起過的第一個圣誕節。　　還是那句話“人類一思考，上帝就發笑”，一陣倉促的震動破裂了我的夢。聽著媽媽在那頭哽咽著。她，出車禍了。　　后來聽父親說，搶救了十幾個小時，她還是走了。走了，是來陪我了嗎？　　曾在我背包小小夾層里的那個人，陪伴我漂洋過海經過每一段旅程。隱形的稻草人，守護我的天真，曾以為愛情能讓未來只為一個人。關了燈依舊在書桌角落的那個人，變成我許多年來紀念愛情的標本。消失的那個人，回不去的青春，忘不了愛過的人才會對過往認真 。　　大約過了一個多月左右，接到了好兄弟的電話，他問我怎么樣了。我說還好。是啊，還好，如果不好能夠怎么樣呢。　　日子就這么過著，兜兜轉轉中，背著包走完了這個國家，每到一個地方都會拿出相機和錄音筆，我想，如果只給她寄去照片她一定不會知道照片里的故事，那就邊走邊錄吧。　　青春，多么虛妄的詞語。劉同說誰的青春不迷茫，可是迷茫了又怎樣。路總還是自己在走的。孑然，孑然一身。　　今天我才明白，人會成長三次。第一次是意識到自我的平凡，不再以世界中心自居；第二次是意識到自我的局限，明白量力而行和無能為力；第三次是意識到自己的潛能，就算是無能力為之也會去放手一搏。　　至于以后的日子會怎么樣，交給時間吧。 給90后實習生的一封信 “90后”的座右銘 60后父親對90后兒子的忠告，句句精辟分頁：123

人，一定要大氣！大氣才有大財　　大千世界，蕓蕓眾生。人格魅力中有一種成分叫“大氣”。無論一個人的地位是高是低，事業是大是小，身份是顯是微，一個人的魅力如何，關鍵看“大氣”與否。　　什么是大氣？　　大氣是一個人做人做事的風范、態度、氣質、氣度，是一個人綜合素質向外散發的一種無形力量。大氣是一種納百川、懷日月的氣概，一種從容大方、自然天成、胸有成竹的氣量，一種成熟寬厚、寧靜和諧的氣度。　　仔細分析，人的大氣，主要表現在對人、對事、對已三個方面：　　其一，對人，要寬容，不要斤斤計較。　　待人豁達大度、胸懷寬廣，這是一個人具有良好修養的外在表現。古人云：“君子要忍人所不能忍，容人所不能容，處人所不能處。”要善于溝通，珍惜緣份，互相幫助，互相配合，以誠相待，見賢思齊，在共同目標下求合作，在相互合作中求合力，在相互信任中求發展。　　敵人往往是自己樹立的。歷史上的成功人士則都具有化敵為友的本事，容人、識人、用人的胸懷和雅量著實令人欽佩。　　其二，對事，要超脫，不要深陷其中。　　人的一生，碰到的事太多了。幾乎眼睛一閉，一睜，碰到的都是事。猝不及防的打擊，始料未及的挫折，隨時發生。事無論大小，不管好壞，都不要太在意，太當回事。切莫一見好事就喜形于色，樂顛顛興奮得不得了，一遇壞事就愁眉苦臉，霜打茄子一樣蔫頭耷腦。遇事不敢擔當，怎么能成大器？　　其三，對已，要豁達，不要小肚雞腸。　　一個人，生活在現實社會中，吃虧，受委屈，想不通，常有的事。都要豁達以對，淡然處之。倘若時時算計自己的利害得失，甚至以自已得與失作為好與壞、喜與憂的標準，心胸如此狹窄，怎能成大器？　　大氣是一種糊涂。不因貪小利而失大節，保持內心原則，看似糊涂，內心亮堂。　　大氣是一種忍讓。厚德載物，雅量容人，屈已尊人，以德報怨，不輕易拿自己涵養挑戰別人淺薄。　　大氣是一種淡薄。坦坦蕩蕩，身正為范，壁立千仞無欲則剛，金錢名利浮云過，我心自有明月在，心如止水觀日月，目似明鏡看春秋。　　大氣是一種從容。心態陽光看得開，拿得起放得下，當進則進，當退則退，穩重沉靜，堅忍不拔，泰山崩于前而面不改色。　　大氣是一種境界。戰勝小我，成熟大我；高調做事，低調做人；寵辱不驚，戒驕戒躁。　　大氣之人，有著幽蘭的清雅，竹子的氣節，松樹的風格，寒梅的傲骨，大山的渾厚，大海的淵博。　　人生一世，草木一秋，細致做事，大氣做人，是每一個人都應該追求的境界。有大氣者方能成大器，有大氣者方能立于不敗之地！　　來源：環球文摘精選 做人有多大氣，就會有多成功 不屑做小事的人成不了大氣候 自我意識太強的人成不了大氣候 成功人生的八大氣場分頁：123

做好自己擁有人生， 看外面世界知道明天。 有一個夢走過人間， 耐心等花開。 >>>更多美文：自創詩

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